Реклама
  • Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Медики предложили три эффективных способа профилактики инфаркта

Время чтения: 2 мин
1602

Ходьба положительно влияет на весь организм (Фото:unsplash.com)

Ходьба положительно влияет на весь организм (Фото:unsplash.com)

Ходьба способна уменьшить риск инфаркта. Подобное заявление сделал кардиолог, сердечно-сосудистый хирург  Владимир Хорошев телеканалу «360».

По мнению эксперта, ходьба благотворно влияет на сердце, головной мозг и позвоночник. «Дело в том, что от позвоночника очень многое зависит в деятельности сердца и головного мозга. Это же иннервация –  посыл сигналов к сердцу и прием от него», – рассказал медик.

Ходьба на ягодицах тоже поможет минимизировать риск инфаркта. Для этого необходимо сесть на пол, согнуть или выпрямить ноги. В этом положении нужно сделать восемь шагов вперед и тоже самое проделать назад. В итоге должно получиться 24 шага.

Озвучен предвестник проблем с сердцем
В подобном случае может понадобиться срочная медицинская помощь.
24.02.2021
240

Еще одно не менее эффективное упражнение под названием «золотая рыбка». Нужно лечь на спину и двигаться с неподвижной головой и неподвижными пятками. «Приподнимаются сначала лопатки, потом ягодицы и другие анатомические части задней поверхности туловища и ног. Таким образом нужно двигаться в течение семи-восьми минут», – объяснил Хорошев.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle