Выявили способы избежать онлайн-усталости
Профессор Стэнфордского университета Джереми Бейленсон выявил несколько основных причин усталости от онлайн-общения и предложил приемы, снижающие негативное воздействие подобных коммуникаций.
Свое исследование он провел на примере программы «Zoom». Результаты были опубликованы в журнале Technology, Mind and Behavior.
Во время онлайн-общения создается неестественная для человека среда, увеличивается количество зрительного контакта, создается ощущение, что собеседник вторгается в личное пространство, сообщает эксперт. Он предлагает уменьшить размер окна приложения и сидеть как можно дальше от монитора.
Постоянное видеть себя в мессенджерах также приводит к стрессу и люди начинают относиться к себе более критично, полагает Бейленсон. Чтобы избежать самокритики он предлагает отключать отображение собственного лица.
Режим видеосвязи уменьшает и мобильность участников, а вместе с тем, ухудшает когнитивные способности. Необходимо делать перерывы, чтобы участники конференции могли отдохнуть, подчеркнул автор исследования.
Последний совет – общаться только голосом, отключив видео. Это поможет снизить когнитивную нагрузку, ведь в режиме онлайн приходится прикладывать дополнительные усилия для считывания мимики и жестов собеседника.
Islam-today
-
Хадиджа бинт Хувайлид - первая жена Пророка Мухаммада (мир ему и благословение Всевышнего!)
Хадиджа бинт Хувайлид известна как первая и самая любимая жена Пророка Мухаммада (мир ему и благословение Всевышнего!). Родилась она в племени Курайш, причем Хадиджа была одной из самых уважаемых и знатных женщин в нем. Она всегда помогала малоимущим, своим родным и близким, а также оказывала помощь молодым людям, которым не хватало средств для организации свадьбы.
-
Что такое таавиз, и можно ли мусульманину носить его?
Вопрос, в котором современные ваххабиты пытаются смутить простых мусульман, – это ношение таавизов (амулетов с молитвами), которые распространены среди всех мусульманиских народов. Они пытаются внушить, что эта практика является язычеством и не имеет вне-исламские корни, хотя это практика сподвижников.
-
Правда ли что Пророк (мир ему) запрещал сон после намаза Аср?
Некоторые в качестве нежелательности такого сна, приводят хадис, в котором говорится: «Если тот, кто спит после намаза аср, лишится рассудка, то пусть винит только себя»
-
7 человек, на которых Всевышний не посмотрит в Судный день
Передано от Абу Шурейха: поистине, Пророк (с.г.в.) сказал: «Пусть тот, кто верует в Аллаха и в последний День, оказывает благодеяние своему соседу, и пусть тот, кто верует в Аллаха и в последний День, оказывает хороший прием своему гостю. Срок оказания гостеприимства составляет три дня, наградой ему послужит один день, а всё, что сверх этого, станет для него садакой».
-
Как пришла к религии одна из самых спорных личностей в истории Ислама
Когда в битве при Бадре погибли ее отец Утба, брат и дядя, она поклялась не плакать, не умащаться благовониями и не уединяться со своим мужем, пока не отомстит Пророку (мир ему) и мусульманам.
