Установлены способы избавиться от жира на животе
Врач и телеведущий Александр Мясников поведал о том, как победить жир на животе.
Он напомнил, что подобные жировые отложения – составляющая смертельного метаболического синдрома, который приводит к развитию диабета, онкологии и сердечно-сосудистым болезням.
«Салом залито все: почки, печень, кишечник, сердце. Этот висцеральный жир увеличивает смертность», – пояснил медик в эфире канала «Россия 1».
При этом чтобы избавиться от таких жировых отложений, важно исключить из своего рациона не только сладости, но и все продукты, которые содержат добавленный сахар, заявил Мясников. «Я молчу о том, сколько сахара в лимонадах и соках. Он в кетчупах, сосисках, – пояснил телеведущий. – В мире утроилось употребление сахара».
Кроме того, он подчеркнул, что для борьбы с жиром в области живота необходимо отказаться от курения и алкоголя, а также регулярно заниматься аэробикой. В противном случае, утверждает Мясников, попытки накачать пресс бесполезны, так как мышцы так и останутся «под слоем жира».
Islam-today
