Реклама
  • Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Перечислены витамины для иммунитета зимой

Время чтения: 2 мин
333

Витамин D, по словам Добрецовой, помогает иммунитету во время сезонных заболеваний, но пить его стоит круглый год

Витамин D, по словам Добрецовой, помогает иммунитету во время сезонных заболеваний, но пить его стоит круглый год

Для усиления иммунитета в зимнее время стоит пить витамины. Наиболее полезные из них россиянам назвала врач-педиатр, кандидат медицинских наук Ирина Добрецова, пишет «Ридус».

В частности, в первую очередь медик назвала витамин C. Он не способен защитить человека от инфекции, однако помогает во время болезни – с его приемом быстрее проходят симптомы болезни, а организм лучше восстанавливается.

Витамин D, по словам  Добрецовой, помогает иммунитету во время сезонных заболеваний, но пить его стоит круглый год. Если начать применение в декабре, дефицит восполниться не успеет.

Выявлен простой способ укрепить иммунитет
Правильное питание – залог здоровья, особенно во время пандемии. Как усилить иммунитет при помощи грамотно составленного рациона, поведала врач-диетолог, гастроэнтеролог, кулинарный блогер Нурия Дианова.
22.12.2020
380

Витамин A отвечает за выработку иммуноглобулина на слизистых оболочках. Благодаря этому усиливается устойчивость к бактериям и вирусам. Витамин хорошо влияет на работу Т и В-клеток, которые помогают человеческому организму бороться с гриппом, коронавирусом и прочими инфекциями.

При этом не обязательно принимать его каждый день, поскольку он скапливается в печени. Для его получения нужно есть морковь, рыбу, персики и куриную печень.

Islam–today

Социальные комментарии Cackle