Стало известно об опасности синего света от гаджетов
Световая волна с экранов гаджетов — наиболее короткая в световом спектре, она обладает максимальной энергией. При этом синий свет сейчас излучают практически все гаджеты, так как их подсвечивают при помощи светодиодных и люминесцентных ламп. Подобный свет может быть опасен, рассказала врач-офтальмолог "СМ-Клиники" Арпине Адамян, пишет агентство "Прайм".
"Синий свет плохо влияет на сетчатку глаза, вызывая в ней фотохимические реакции, которые разрушают фоторецепторы и клетки пигментного эпителия сетчатки (эти процессы необратимы)", — поясняет медик.
Кроме того, HEV-излучение ведет к преждевременному старению кожи и провоцирует появление пигментных пятен. Синий свет ослабляет выработку гормона сна мелатонина и вызывает бессонницу. Может возникнуть синдром сухого глаза, дистрофия сетчатки, глаза станут уставать, а зрение — падать, добавила Адамян.
При этом частичной защитой от синего света, утверждает врач, могут стать специальные компьютерные очки с поглощающим его желтым светофильтром. Однако лучше всего использовать гаджеты в дневное время, отвлекаясь от монитора каждый час. За 2-3 часа до сна важно полностью отказаться от любых устройств.
"Старайтесь не использовать гаджеты в ночное время, чтобы не нарушать биологические ритмы организма, — посоветовал Адамян. — Сократите время нахождения в социальных сетях".
Islam-today
