Перечислены продукты, способные "блокировать" старение
Врач и ректор Европейского университета долголетия Юлия Юсипова перечислила продукты, которые помогают "заблокировать" старение, пишет КП.
Секрет продления молодости, говорит медик, состоит в нескольких факторах, связанных с пищевым поведением человека. Например, она порекомендовала выбирать продукты местного земледелия, по возможности органического происхождения. Кроме того, пища не должна содержать антибиотиков и гормонов.
Юсипова отметила, что ключевой задачей антивозрастной диеты является воздействие на процесс метилирования — соединения атома углерода и трех атомов водорода с другими молекулами. Ключевыми "помощниками" для организма здесь становятся следующие продукты: животный белок; листовые овощи; орехи и семена; плоды и ягоды; специи; зерно и крупы; бобовые.
Помимо этого, врач призвала избегать консервированных продуктов, подгоревших блюд и сахара. Важно также свести к минимуму употребление пищи, разогретой в пластике либо приготовленной на антипригарной посуде. По словам специалиста, из рациона также стоит исключить богатые фолиевой кислотой продукты.
Islam-today
-
Следуем Сунне: 9 правил для новорожденных
Томительное ожидание длинною в девять месяцев и вот оно маленькое чудо, появившись на свет, становится объектом нашей радости и переживаний. Получив теперь почетное право называться родителями, окружающие нас засыпают поздравлениями, впрочем, также как и своими советами. Однако далеко всегда ли полезны эти советы, а главное, не выходят ли за рамки предписаний нашей религии?
-
Чтение Корана
Чтение Священной Книги и следование прочитанному способствует повышению нравственности и укреплению здоровья. Читающий Коран человек всегда будет пользоваться уважением перед Аллахом и другими людьми.
-
Как поверить в Аллаха, если Его никто не видел?
Что произойдет, если сможем увидеть Всевышнего Аллаха своими глазами? Поможет ли это положить конец всем сомнениям относительно Его существования и объединит ли всех людей в поклонении Ему?
-
10 самых мотивирующих аятов Корана
Аяты Корана вовлекают своего читателя в духовное путешествие, направляя его к праведности и богобоязненности. Представленные ниже десять аятов Корана формируют основной посыл ислама, и мотивируют верующего на протяжении всего жизненного пути.
-
В любой ли день можно делать уборку?
Свекровь сказала, что в пятницу нельзя заниматься домашними делами, уборкой, например. Так ли это на самом деле? Просто я сомневаюсь, что это действительно так.
