• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Вирусолог озвучил меры по укреплению иммунитета осенью

Время чтения: 1 мин
579

Альтштейн также добавил, что здоровый образ жизни обязательно предполагает физические упражнения и прогулки

Альтштейн также добавил, что здоровый образ жизни обязательно предполагает физические упражнения и прогулки

Довольно простые меры способны повысить иммунитет в осеннее время, когда организм человека особенно уязвим перед инфекциями. Об этом поведал вирусолог, доктор медицинских наук Анатолий Альтштейн, пишет RT.

По его словам, важно тщательно соблюдать противоэпидемические мероприятия, помнить о том, что нужно социальное дистанцирование, в людных местах нужно пользоваться масками, чаще мыть руки и обрабатывать их дезинфицирующими жидкостями.

Альтштейн также добавил, что здоровый образ жизни обязательно предполагает физические упражнения и прогулки.

Полезны полноценное питание, закаливание, отказ от употребления алкоголя, хороший сон. Кроме того, вирусолог также упомянул о необходимости употребления витамина D. По мнению ряда ученых, он способен усилить устойчивость организма к коронавирусу, добавил Альтштейн. 

«Правильный образ жизни и соблюдение таких противоэпидемических мер помогают не только против коронавируса, но и против других вирусов дыхательных путей», – заключил он.

Islam-today

Автор: Алсу Имамиева

Социальные комментарии Cackle