Выявлены напитки, которые вызывают ожирение

Врач-эндокринолог Екатерина Иванникова назвала напитки, употребление которых ведет к набору избыточного веса.

По словам медика, квасы, соки и газировки содержат много глюкозы и имеют высокий гликемический индекс. При этом регулярное употребление подобных напитков создает большую нагрузку на поджелудочную железу и провоцирует ожирение.

Помимо этого, многие люди пьют кофе или чай, добавляя в них много сахара, что также отрицательно отражается на общем состоянии организма человека, отметила Иванникова.

Для тех, кто все же желает разнообразить свое питье, она рекомендует добавлять в воду мяту, свежий огурец или лимон и употреблять подобный напиток из расчета 30 миллилитров на один килограмм веса.

Islam-today