Обнаружена серьезная опасность арбуза

Кандидат медицинских наук, врач-диетолог Ольга Григорьян предостерегла от избыточного употребления арбуза и отметила, кому его есть не стоит, сообщает "Говорит Москва".

Злоупотребление этой ягодой, говорит медик, может приводить к метаболическим расстройствам, например, к ожирению. "Если вы будете есть арбуз каждый день в дозе более полутора килограммов, а многие едят гораздо больше, то прибавка в весе вам практически гарантирована", — пояснила Григорьян. По ее словам, вес повышается за счет жировой массы.

Кроме того, диетолог также призвала отказаться от арбуза людям, которые страдают атеросклерозом и диабетом, а аллергикам и астматикам советует ограничить размер порции.

За один прием пищи, говорит  Григорьян, нужно съедать не больше 300 граммов арбуза. "Нужно понимать, что эта ягода вкусная, потому что в ней содержится большое количество сахара", — подчеркнула диетолог,  призвав контролировать его потребление.

Islam-today