Выявлены напитки, от которых стоит отказаться в жару

В жаркую погоду лучше полностью отказаться от кофе и алкоголя. Подобный совет дает главный внештатный специалист депздрава Москвы по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников.

По словам специалиста, в жару организм человека испытывает высокую нагрузку, поэтому лучше не переедать и отказаться от спиртного. Не стоит также баловать себя и кофе, поскольку он содействует быстрому выведению жидкости из организма.

Кроме того, важно соблюдать питьевой режим: пить воду с короткими интервалами и носить с собой емкость с водой.

Islam-today