Установлено, как кормить детей во время самоизоляция

Ограничение физической нагрузки у детей в самоизоляции способно привести к целому ряду проблем, в частности, связанных с лишним весом и ожирением. В данный период необходимо четко следить за калорийностью принимаемой ими пищи, подчеркнула внештатный детский специалист по профилактической медицине Минздрава РФ Лейла Намазова-Баранова.

Витамины группы C, по словам специалиста, помогают усилить иммунный ответ организма. Если нет аллергии, можно есть не только цитрусовые, но также и черную смородину.

Кроме того, на повышение иммунного ответа хорошо работает витамин D, сейчас его советуют для детей любого возраста. Согласно данным доказательной медицины, важно также употреблять цинк.

Islam-today