Стало известно, как избежать переломов в зимнее время

Завотделением московской больницы №17, травматолог-ортопед Сергей Новиков поведал о том, как можно избежать переломов в морозную погоду. Специалист призвал не торопиться, когда на улице гололедица, поскольку при движении быстрым шагом намного легче утратить равновесие. Если нужно оглядеться или ответить на звонок по телефону, лучше остановиться и не делать этого на ходу, - сообщает "Говорит Москва".

При этом ходить нужно широко расставляя ноги, подниматься и спускаться с горки методом ступеньки — идти боком, ставя ступни перпендикулярно направлению своего движения. Нельзя держать руки в карманах, лучше размахивать ими в такт шагу и не носить сумку на плече. «Держите поклажу в руке или в рюкзаке за плечами, — пояснил врач. — Последний способ – самый надежный, поскольку освобождаются руки, поддерживающие равновесие».

В случае получения травмы не стоит затягивать с визитом к врачу: если есть перелом, в первые часы можно избежать осложнений. Помимо этого, при сильном ударе головой или спиной нельзя передвигаться самостоятельно. При падении надо сгруппироваться и не пытаться помочь себе ладонью. «Самый частый перелом – в области лучезапястного сустава, — рассказал доктор. — Нередко происходит травма костей предплечья, иногда со смещением и отрывом сухожилий». Новиков пояснил, что подобные переломы требуют продолжительного лечения. По словам врача, если падение неизбежно, важно сгруппироваться и упасть на бок.

Islam-today