• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Выяснилось, как пожилым женщинам защититься от опасной травмы

1221

Переломы бедра, говорят исследователи, нередко являются следствием остеопороза

Переломы бедра, говорят исследователи, нередко являются следствием остеопороза

Научные сотрудники Университета Лафборо выявили простой лайфхак, который поможет женщинам в пожилом возрасте сохранить целостность костей.

Переломы бедра, говорят исследователи, нередко являются следствием остеопороза. Соответствующий диагноз нередко ставят женщинам, которые вступили в период менопаузы, в результате чего кости становятся более хрупкими.

Однако проблему, по мнению ученых, помогут решить обычные прыжки на одной ноге. Подобные упражнения на протяжении хотя бы 5 минут в день серьезно повышают минеральную плотность костей, и риск переломов сводится к минимуму. Помимо этого, медики также советуют пожилым людям выполнять упражнения с утяжелением и заниматься бегом.

Islam-today

Комментарии для сайта Cackle
Яндекс.Метрика