Врач-геронтолог поведал о том, как подготовиться к старости

Геронтолог Кирилл Прощаев сообщил о том, как подготовиться к старости. «Есть базовые правила: сбалансированная физическая нагрузка, правильное питание с большим количеством свежих овощей и фруктов, а также регулярные медицинские осмотры, должна быть культура похода к доктору», — подчеркнул врач.

Кроме того, специалист также отметил, что важно задуматься о выбранной профессии и собственной функциональности в ней с годами. По его словам, не нужно забывать и о регулярно развивающихся технологиях, - пишет Ура.ру.

«Не надо противиться новым гаджетам и сервисам, — говорит специалист. — Мир развивается, и мы должны привить себе культуру освоения новых технологий».

Islam-today