Названа привычка, повышающая риск развития диабета
Сладкое на пустой желудок увеличивает риск возникновения диабета. Подобное заявление сделала врач-эндокринолог Яна Соловьева.
По словам специалиста, в утреннее время чувствительность тканей к инсулину самая низкая, и вреда от неправильной еды меньше. Однако есть быстрые углеводы можно только после основного приема пищи. «Если желудок пустой, то быстрые углеводы быстро всасываются, на них выделяется инсулина больше, чем надо, - отметила Соловьева. - Если в желудке уже есть еда, этого не происходит. Таким образом, мы сохраняем выработку своего инсулина».
Сохранять выработку инсулина важно в качестве профилактики раннего сахарного диабета. Если в течение дня здоровый человек ощущает слабость и головокружение, которые проходят после употребления сладостей, это свидетельствует о падении уровня инсулина в крови. Человеку, который замечает за собой такое, следует принимать пищу не реже раза в 2,5-3 часа.
Islam-today
-
Мне кажется, мой родной брат проявляет ко мне сексуальный интерес
Помогите, пожалуйста. Я не знаю, что мне сейчас делать. Вчера ночью проснулась от непонятного шума. Сон у меня очень чуткий. Я проснулась и вижу: рядом с моей кроватью стоит мой младший брат с телефоном в руках, одеяло с меня откинуто. Я так поняла, что он хотел сфотографировать меня. Он откинул одеяло, и я от этого проснулась. Сразу не поняла, в чём дело… говорю: что ты тут делаешь?.. он отскочил… пробормотал что-то… якобы ему зарядка для телефона была нужна… и выскочил из комнаты. Дома никого не было, кроме нас с младшей сестрой
-
В каких вопросах мусульманка может не слушать своего мужа?
Для того, чтобы дать правильный ответ на этот вопрос, необходимо очень хорошо знать те обязанности, которые возлагает наша религия на каждого из супругов. Так как женщина несет ответственность за невыполнение тех обязанностей перед мужем, выполнять которые она обязана. Например, оберегать имущество мужа, не выходить без его разрешения из дома, быть довольной тем, что она имеет и прочие.
-
Что едят на ифтар мусульмане во всем мире?
10 семей - 10 культур - 10 традиций Рамадана
-
Фрукты, которые Пророк (мир ему) употреблял на протяжении всей своей жизни
Посланник Аллаха (мир ему) имел обычай благодарить Аллаха за первые плоды сезона, которые собирали мусульмане. Он делал дуа, а затем делился этими фруктами с детьми. Однако некоторые фрукты и овощи он любил особенно. Среди них...
-
Готовимся к Рамадану: правила ифтара и сухура в первые дни поста
Чтобы Рамадан для вас стал поистине полезным и продуктивным, нужно заранее продумать рацион питания. Пост - это польза для тела и души, но работает эта формула только тогда, когда человек сам заинтересован в положительном результате.
