Перечислены негативные последствия работы в офисе
Специалисты Научно-исследовательского института медицины труда им. академика Н. Ф. Измерова сообщили о влиянии офисной работы на здоровье человека. В первую очередь они отметили, что из-за неблагоприятных условий офисной среды работники начинают чаще болеть.
Основная причина сложившейся ситуации, говорят эксперты, — ухудшение качества воздуха в офисных помещениях, в основном вызванное неправильно организованной вентиляцией и недостаточным воздухообменом, скученностью персонала в помещениях, напряженной работой за компьютером, - пишет RT.
Кроме того, к опасным последствиям подобной работы исследователи также отнесли тревожность и неврозы. Последние развиваются на фоне частых стрессов из-за отсутствия поддержки в коллективе или достойного жалованья, высоких профессиональных требований и страха потерять место. В свою очередь, психологические проблемы способны приводить к развитию заболеваний нервной и сердечно-сосудистой системы. Проблемы на работе, по словам ученых, чреваты также нарушением репродуктивной функции.
Чтобы избежать проблем, которые обусловлены «сидячим» образом жизни, офисному сотруднику нужно уделять время зарядке, отметила терапевт Людмила Лапа. «Каждый час нужно ходить, прыгать, разминаться в течение 15 минут, — отметила врач. — Нужно заниматься физическими упражнениями, нагружать мышцы, чтобы не было гиподинамии, — подчеркивает Лапа. — Эти маленькие пожелания помогут поддержать хороший образ жизни». Важно также чаще пить воду или чай, которые помогут восстановить сосуды и снизить нагрузку на почки.
Islam-today
