Выявлен простой способ снизить риск развития деменции

Здоровый образ жизни серьезно сокращает риск возникновения деменции. Занятия спортом, сбалансированное и здоровое питание, отказ от курения и ограничение употребления спиртного названы ключевыми факторами снижения риска деменции.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Американской медицинской ассоциации, у людей с генетической предрасположенностью к деменции риск ее возникновения сокращался на 32%, если они придерживались вышеперечисленных правил здорового образа жизни.

За 8 лет специалисты проанализировали данные порядка 200 тыс. человек в возрасте от 60 лет. У испытуемых оценили генетический риск развития деменции. Для этого ученые определили и оценили все известные генетические факторы риска болезни Альцгеймера. Было обнаружено, что здоровый образ жизни был одинаково связан с уменьшением риска заболевания и у людей с высоким генетическим риском, и у людей с низкими показателями. В рамках проведенного исследования за 8 лет было зафиксировано 1769 случаев деменции. «Считается, что деменция неизбежна, если к ней есть генетическая склонность, — уточнил доктор Дэвид Ллевеллин. — Но, по-видимому, человек может своими силами значительно снизить риск развития опасного заболевания благодаря здоровому образу жизни».

Islam-today