Определен точный возраст, когда дети начинают меньше двигаться
Дети становятся менее активными, когда достигают возраста 7 лет. С этого момента они становятся подвержены гиподинамии в наибольшей степени. К подобному выводу пришла команда ученых из Финляндии после проведенного ими исследования. Исследователи из финского Университета Ювяскюля проанализировали больше 27 научных работ, направленных на определение уровня двигательной активности представителей разных возрастных групп. Оказалось, что самый низкий показатель отмечается среди детей и подростков. Например, сокращение физической активности наступало в 7 лет, когда ребенок поступал в школу, вне зависимости от того, много он двигался в детстве или нет. Именно в подростковом возрасте, по словам специалистов, чаще всего люди переставали заниматься спортом.
Финские исследователи также выявили, что дети, чьи родители поддерживали интерес своих отпрысков к физическим упражнениям, гораздо реже превращались в лентяев. При этом лица, которые мало времени проводили перед телевизором, чаще оставались в хорошей спортивной форме. Ученые указывают, что высокий уровень двигательной активности в юном возрасте имеет преимущества и в будущем позитивно влияет на здоровье человека, даже если большую часть времени он будет проводить в сидячем положении, - пишет ТАСС.
«Несмотря на общую тенденцию сокращения физической активности по мере взросления, активный образ жизни в детстве и отрочестве может иметь большое значение в перспективе», - поясняет ведущий автор исследования Иринья Лоунассало. «Так как уровень двигательной активности с возрастом стабилизируется, а малоподвижный образ жизни становится все более распространенным, нужно влиять на детей в раннем возрасте», - подчеркнула она. Чтобы не допустить развития гиподинамии, по мнению Лоунассало, нужно поддерживать деятельность школьных спортивных секций и различных клубов. «Строительство общедоступных спортивных сооружений и безопасных велосипедных и пешеходных дорожек также может содействовать расширению возможностей для повышения физической активности независимо от возраста, национальности, пола или уровня образования», - заключила специалист.
Islam-today
