Обнаружен эффективный способ улучшить работу мозга

Ученые из Кембриджского университета разработали мобильное приложение Decoder, тренирующее способность к концентрации, позволяя тем самым бороться с синдромом дефицита внимания. По мнению специалистов, одной из причин распространенности нарушения концентрации является то, что люди вынуждены быстро реагировать на сообщения в соцсетях и мобильных приложениях. Помимо этого, молодые люди, включая студентов, нередко занимаются несколькими делами одновременно, что негативно отражается на удержании внимания. Это усугубляется плохим сном, стрессами и перелетами из одного часового пояса в другой, - пишет Лента.ру.

В исследовании приняли участие 75 добровольцев, которых разделили на 3 группы. В частности, одна группа на протяжении 8 часовых сессий (в течение месяца) играла в разработанный специалистами Decoder, требовавший от игроков постоянного внимания. При этом вторая группа играла в другое мобильное приложение в течение аналогичного периода времени, а третья ни во что не играла. На втором этапе эксперимента игроки приняли участие в тесте, во время которого они пытались распознать определенные комбинации цифр (к примеру, 2-4-6, 3-5-7 или 2-6-8). В центре экрана появлялось белое окошко, где в случайном порядке появлялись цифры от 2 до 9. За минуту приложение показывало 100 цифр. Испытуемые также должны были нажимать на кнопку каждый раз, когда они видели искомую последовательность. В результате продолжительность теста составляла 5 минут.

Выяснилось, что те, кто играл в Decoder, справились с заданием лучше, чем участники из 2 других групп. Разница была серьезной и сравнима с эффектом от приема химических стимуляторов центральной нервной системы, включая никотин. Добровольцы из первой группы испытуемых лучше справлялись с тестированием Trail Making Test, заключающемся в быстром проведении линии через 25 точек согласно их порядковому номеру или букве.

Islam-today