Назван простой способ продлить жизнь

В Университетском колледже Лондона определили социальные факторы, влияющие на продолжительность жизни и процесс старения. В частности, у пожилых людей, которые полагают, что они занимаются важными и полезными делами, серьезно улучшается здоровье и самочувствие, а также сокращается риск развития хронических болезней. Специалисты изучили сведения, полученные при обследовании 7304 женщин и мужчин в возрасте 50 лет и старше, которые приняли участие в долговременном исследовании старения English Longitudinal Study of Ageing (ELSA). Эксперты учитывали экономические и социальные данные, здоровье и связанное с ним поведение. Также были использованы данные Национальной статистической службы Британии (ONS), которые демонстрировали, как люди по шкале от 1 до 10 оценивали наполненность своей жизни смыслом. Ученые проверили, есть ли связь между этими оценками и физическим благополучием людей за 4-летний период.

Выяснилось, что с возрастом люди, особенно мужчины, более склонны к обесцениванию собственной жизни. Но жизнь в браке, частое общение с родственниками и друзьями показатели ONS улучшали. 73,1% участников с оценками 9-10 встречались с друзьями каждую неделю. Помимо этого, чувство, что в жизни имеется смысл, коррелировало с посещением спортзалов, религиозных заведений, музеев, театров, участием в общественных организациях. При этом показатели ONS также были в прямой корреляции со снижением риска хронических заболеваний (ишемическая болезнь сердца, диабет, инсульт, артрит, хронические заболевания легких, рак), нарушений повседневной деятельности, хорошим самочувствием и уменьшением заболеваемости ожирением и депрессией. По словам ученых, люди с высокими оценками были склонны к употреблению здоровой пищи и отличались высокой физической активностью.

Специалисты подчеркивают, что исследование было обсервационным (базировалось на наблюдении, а не на опыте), значит, однозначно судить о причинно-следственной связи между коррелирующими показателями нельзя. Возможно также воздействие смешанных факторов, оказывающих влияние как на данные ONS, так и на здоровье людей. Но ученые полагают, что, так как по чувству осмысленности и значимости жизни можно предсказать самочувствие человека в будущем, то оно, возможно, позитивно влияет на долголетие и здоровье.

Islam-today