• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Стало известно, к чему приводит месяц без алкоголя

Время чтения: 1 мин
1667

Ученые из Университета Сассекса в Великобритании подвели итоги конкурса под названием «Сухой январь», в рамках которого участники отказывались от употребления спиртных напитков на месяц. В проекте участвовали 800 человек. На протяжении года после «сухого января» специалисты спрашивали конкурсантов об их самочувствии, взвешивали их и отслеживали изменения в пищевых привычках.

Результаты работы выявили, что месячный отказ от алкоголя содействует повышению тонуса организма, улучшению состояния кожи, ведет к дальнейшему сокращению употребления спиртного. В частности, в среднем число «алкогольных дней» у участников флешмоба сократилось с 4,3 до 3,3 в неделю. При этом объем выпитого уменьшился с 8,6 до 7,1 условного «стакана», а число дней, когда испытуемые серьезно напивались, сократилось до 2,1 в месяц, - пишет РИА Новости.

Помимо этого, отказ от выпивки позволил 88% конкурсантов сэкономить денег. По результатам «сухого января» британцы также рассказали о «переосмыслении отношения к алкоголю» (82%), повышении самоконтроля при возлияниях (80%), улучшении сна (71%), уменьшении веса (58%), улучшении концентрации внимания (57%).

Islam-today

Социальные комментарии Cackle