Выявлена безопасная для здоровья порция картошки фри
Профессор Эрик Римм из Школы общественного здравоохранения Гарварда попросил любителей картошки фри уменьшить свою порцию всего до 6 долек. По словам ученого, большие объемы соленого лакомства наносят здоровью серьезный вред.
В соответствии с данными исследования, употребление стандартной порции картофеля фри, состоящей из 40-50 долек 2-3 раза в неделю, ведет к развитию ожирения, возникновению сердечно-сосудистых болезней и диабету.
«Не так много людей, которые отказываются от трех четвертей заказа порции картофеля фри, – заявляет профессор. – Я полагаю, что было бы хорошо, если бы в заказе были салат и лишь 6 ломтиков картофеля». К слову, больше всего медики рекомендуют избегать закусок, состоящих не просто из картофеля фри, а куда также добавляются еще чили, сыр или другие приправы, поскольку из-за этого они могут содержать в общей сложности до 1000 килокалорий на порцию.
Islam-today
