Названа главная польза посещения сауны

Исследователи из Университета Бристоля выявили, что регулярное посещение сауны и прогрев тела высокой температурой позволяют уменьшить риск возникновения заболеваний сердца и сосудов. При этом особенно полезной сауна становится по достижении возраста 50 лет.

Анализируя показатель смертности от сердечно-сосудистых болезней, специалисты обнаружили, что на каждую 1000 человек, постоянно посещающих сауны, приходится всего 3-4 смерти, связанные с заболеваниями сердца или сосудов. Кардиологи установили, что в организме любителей поддать пара гораздо ниже кровяное давление. При этом частота сердечных сокращений значительно выше, - пишет Лайф.ру.

Помимо этого, сравнивая пользу сауны с традиционными видами оздоровления, эксперты отметили, что регулярные приемы паровых ванн отражаются на организме так же, как среднеинтенсивные занятия спортом.

Islam-today