Стало известно, как избежать стрессов жителям мегаполисов
Специалисты утверждают, что жизнь в мегаполисе негативно отражается на психическом здоровье горожан. Ключевыми факторами, которые «сводят с ума» жителей города, были названы трафик, плохая экология и большое число людей в общественном транспорте. Исследователи сформировали перечень рекомендаций, которые помогут «выжить» в современном мегаполисе, - пишет РИА Новости.
По словам экспертов, чтобы сохранить душевное спокойствие, современному жителю большого города нужно периодически находиться в одиночестве, чаще выбираться на природу, грамотно чередовать отдых с работой и заниматься спортом.
Сообщается, что выполнение этих рекомендаций позволит чувствовать себя в условиях мегаполиса комфортно, а также поможет выплеснуть отрицательную энергию без ущерба для окружающих.
Islam-today
