Обнаружен простой способ прожить дольше
Международная команда специалистов установила, что употребление продуктов, которые способствуют сокращению воспалительных процессов, помогает серьезно уменьшить риск ранней гибели.
В научной работе приняли участие 68 273 человека от 45 до 83 лет. За состоянием здоровья испытуемых следили на протяжении 16 лет. Выяснилось, что те, кто внимательно следил за своим рационом питания и ел овощи, фрукты, кофе, сухие завтраки, хлеб из цельного зерна, обезжиренный сыр, орехи, оливковое масло и шоколад сокращали риск преждевременной смерти (от любых причин) на 18%, риск гибели от сердечно-сосудистых болезней на 20% и от рака — на 13%.
Помимо этого, исследователи отмечали сильный эффект противовоспалительной диеты в группе добровольцев-курильщиков. Например, в период исследования чаще всего умирали те, кто ел продукты, которые способствуют воспалительным процессам: субпродукты, мясо, чипсы и безалкогольные напитки.
Islam-today
-
Почему Аллах создал людей разными по виду и по характеру?
Вопрос: Почему Аллах создал людей разными по виду и по характеру?
-
Правда ли, что за распитие спиртного необходимо соблюдать пост на протяжении двух месяцев?
Для человека совершившего прелюбодеяние (зина) или употреблявшего алкоголь, двери покаяния всегда открыты. Однако такому человеку, прежде всего, необходимо глубоко раскаяться в совершенных грехах, имея намерение...
-
Можно ли называть человека словом «шайтан»?
Сообщается, что Умар (радыйаллаху анху), когда ему помогли сесть на непокорного коня, сказал: «Вы усадили меня на шайтана», то есть назвал шайтаном строптивого коня. Так же сообщается, что однажды посланник Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) назвал шайтаном собаку, а в другой раз назвал шайтаном строптивого верблюда.
-
-
