Казань

Выберите город

Фаджр
Восход
Зухр
Аср
Магриб
Иша

Светские новости

Стало известно количество шагов для здоровья

14:13 , 10 июля 2018

Время чтения: 1 мин

1130

Люди, заботящиеся о своем здоровье, каждый день должны делать по 10000 шагов, заявила Ольга Ткачева, главный гериатр Минздрава РФ. Помимо этого, по словам специалиста, важны также плавание и езда на велосипеде, - пишет РИА Новости.

«Человек должен стараться соблюдать достаточную физическую активность, - говорит медик. - В день он должен делать 10 тысяч шагов, 40 минут уделять быстрой ходьбе, хотя бы 2 раза в неделю плавать или ездить на велосипеде».

Нужно также следить за своим рационом питания и отказаться от вредных привычек. В частности, не стоит злоупотреблять соленым и сладким. «Научно доказано, что сахарный диабет - путь к ускоренному старению, - пояснила Ткачева. - Также советую употреблять много овощей и фруктов - съедать в день по 5 порций.

Islam-today

здоровье Наука Минздрав

Если вы нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.

Читайте также

Почему обучение своего ребенка Корану столь почетно?

Почему обучение своего ребенка Корану столь почетно?

Обучать своих детей чтению Корана является, самой главной обязанностью родителей. В то же время это является помощью в том, чтобы ребенок стал хорошим. Потому что, как передает Абу Хурайра (да будет доволен им Аллах!), пророк (да благословит его Аллах и приветствует!) сказал: «Человеку, который обучил своего ребенка чтению Корана, в Судный День в Раю наденут венец из света. Жители Рая будут знать этого человека, как того, кто обучил своего ребенка Корану».

21 марта 2014

Загадка рейса MH-370

Загадка рейса MH-370

8 марта этого года произошло поистине загадочное событие, не имевшее аналогов в истории гражданской авиации. Пассажирский авиалайнер малазийских авиалиний «Боинг 777», совершавший рейс по маршруту Куала-Лумпур – Пекин, пропал с радаров через два часа после взлета. Последнее, что зафиксировали радары – было резкое отклонение от маршрута следования. На борту судна находились 239 человек.

28 марта 2014

Если у человека что-то не получается, значит Аллах не пожелал, чтобы это произошло...

Если у человека что-то не получается, значит Аллах не пожелал, чтобы это произошло...

Вера в предопределение – это вера, что всё, происходящее в этом мире, происходит по воле Аллаха. Об этом шла речь в рамках очередного заседания дискуссионного клуба «Предопределение: свобода воли или принуждение», по традиции проходящего в стенах Галиевской мечети. На этот раз участники мероприятия смогли задать все интересующие вопросы Булату хазрату Мубаракову, советнику муфтия по шариатским вопросам.

06 апреля 2018

Можно ли предвидеть будущее во сне с точки зрения ислама?

Можно ли предвидеть будущее во сне с точки зрения ислама?

Сны, пожалуй, являются одной из самых интересных загадок нашей жизни. Причем интерес к ним прослеживается уже с давних времен. Даже сами сподвижники интересовались этой темой, так как увиденные событие во сне спустя некоторое время сбывались в их реальной жизни. Пророк Мухаммад (мир ему) упоминал, что существует 3 вида снов: Рахмани (от Аллаха), Нафсани (от нафса) и Шайтани (от шайтана).

27 июля 2018

Считается ли грехом есть левой рукой, если человек с рождения левша?

Считается ли грехом есть левой рукой, если человек с рождения левша?

Среди ученых существуют различные мнения. Большинство ученых-богословов шафиитского мазхаба, считают употребление пищи правой рукой мустахабом, а имам Шафии в «ар-Рисаля ва аль-Умм» назвал это ваджибом.

03 декабря 2018

Социальные комментарии Cackle