Раскрыт ключевой секрет долголетия
Специалисты из Университета Восточной Англии установили, что свежий воздух и частые прогулки на природе могут сократить риск заболевания диабетом 2-го типа, сокращают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и минимизируют угрозу наступления преждевременной смерти.
В частности, собрав данные из 140 исследований, где участвовало больше 290 млн. человек из 20 стран мира, включая Британию, Испанию, США, Францию, Австралию, Германию и Японию, исследователи выявили, что прогулки на свежем воздухе давно превратились в продуктивный инструмент для достижения долголетия. Проанализировав среднюю продолжительно жизни людей, специалисты установили, что доступ к естественной растительности и ее плотность позволяют оздоровить человеческий организм, насыщая легкие воздухом, максимально чистым и пригодным для обновления клеток.
При этом у людей, живущих ближе к природе, были зафиксированы самые близкие к нормам артериальное и кровяное давление. Их сердечный ритм и состояние сердца также были близки к идеальным. Стресс, по словам врачей и ученых, также отражается на живущих в гармонии с природой гораздо меньше, чем на городских. Эксперты полагают, что влияние зеленого пространства нормализует уровень содержания в крови гормона кортизола, который нередко называется физиологическим маркером стресса.
Islam-today
