Доказана польза позднего подъема в школу

В южном британском графстве Беркшир в частной школе для девочек провели эксперимент, по результатам которого было установлено, что более позднее пробуждение способствует повышению уровня концентрации у учащихся. В частности, начало учебы для старшеклассниц с 08:30 перенесли на 10:00. После того как школьницы получили возможность спать дольше — до 08:00 вместо 06:45, они перестали быть хмурыми, на что обратили внимание их родители, и стали более сосредоточенными на занятиях.

По словам директора частной школы Джулии Харрингтон, подъем в 07:00 для подростка значит почти то же самое, что для 55-летнего — в 05:00. Кроме того, руководитель учебного заведения привела в пример одну из школьниц, которая до позднего вечера пыталась написать эссе, однако не смогла и легла спать, а наутро легко его написала, - пишет Лайф.ру. «Мозг обработал информацию во время сна», — пояснила директриса.

Подобная практика вводится и в других школах Великобритании. Так, в частной школе для мальчиков в графстве Суррей у старшеклассников занятия стартуют в 13:30. В самих учебных заведениях соответствующие меры объясняются тем, что подросткам рекомендуется спать 9–10 часов. Однако при раннем начале уроков они просто не успевают выспаться, так как из-за особенностей организма и распорядка дня обычно ложатся спать после полуночи. В результате этого старшие школьники спят по 7,5 часов и полноценно впитывать знания просто не способны.

Islam-today