Ученые рассказали, как быстро похудеть и сэкономить деньги

В Университете Дикина в Австралии специалисты пришли к выводу о том, что даже в мире, где фаст-фуд стоит дешевле более простой и здоровой еды, можно найти идеальную диету, посредством которой можно привести в порядок не только свое тело, но и свой головной мозг.

Результаты исследования диетологов на примере нескольких фокус-групп в США позволили выявить, что строгое соответствие предписаниям специалистов и регулярное употребление в пищу свежих рыбы и овощей, орехов, оливкового масла, бобов и цельных зерен вдобавок ко всему позволяет еще и сэкономить от $25 до $100 в неделю. Обычно эти средства расходуются на «ненужные» и вредные продукты, - пишет Лайф.ру.

Стоит упомянуть, что предыдущие исследования команды психологов и диетологов привели к тому, что средиземноморскую диету, которая богата натуральными продуктами, признали одним из самых лучших средств для приведения в норму химического баланса организма. Строгое следование составленной диете, по мнению экспертов, стабилизирует работу организма и предотвращает угрозу развития серьезных депрессий, снижает риск возникновения панических атак и оказывает на организм седативное действие в целом.

Islam-today