Ученые: «Совы» умирают раньше, чем «жаворонки»
Эксперты Северо-Западного университета утверждают, что «совы» на 10% чаще уходят из жизни раньше, чем «жаворонки». К таким выводам специалисты пришли после проведения соответствующих исследований. На протяжении 6 лет исследователи следили за физиологическим состоянием 50 тыс. добровольцев.
Обнаружилось, что у «сов» отмечалась повышенная вероятность смерти. При этом раннее начало рабочего дня нарушает привычный график таких людей. В итоге у них возникает ощущение разбитости, сонливость, хроническая усталость и множество других негативных симптомов.
«Привычка ложиться спать поздно крайне отрицательно влияет на метаболизм и работу сердца», – подчеркнули авторы наблюдений.
По мнению специалистов, для «сов» необходимо составить специальный график, а также позволить им начинать свой рабочий день позднее и, соответственно, позднее его заканчивать. Это сделает сотрудников более производительными.
Islam-today
