Сонный паралич – все новости и статьи по теме

Представьте, что вы уже уснули, но в какой-то момент просыпаетесь непонятно от чего, не можете дышать, пытаетесь пошевелиться и позвать на помощь, но тело не слушается, вас охватывает паника, а в голове одна мысль: проснись!

Подобные рекомендации дал президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач страны профессор Роман Бузунов.

Сонный паралич не является признаком болезни, поэтому и о лечении как таковом говорить не приходится. Однако можно предпринять определенные меры, предотвращающие его возникновение. Врачи считают, что сонный паралич провоцируется такими факторами, как: • недостаток сна; • нарушенный режим сна;