польза поста – все новости и статьи по теме

Пост имеет множество других духовных благ – недаром в Коране говорится, что пост был предписан верующим, чтобы они могли укреплять в себе благочестие. Какие же конкретно благочестивые качества человек может воспитать в себе путем соблюдения поста?

Соблюдение поста полезно не только для духа и разума, но и для тела. Это подтверждено результатами исследований. В их числе – исследования специалиста в области нутрициологии Криса Гуннара. Первые пять из них мы описали в первой части.

Исследования, проведенные в различными группами постящихся, в том числе и других верований, выявили многочисленные пользы прерывающегося поста. Так, Крис Гуннар, исследователь в области нутрицилогии, выделил 10 «полезных свойств» поста.