Как спастись от ухудшения памяти?

Пророк (мир ему)  призывал последователей к обретению знаний. Множество хадисов, возводимых к Пророку (мир ему) свидетельствуют об особом месте знаний в системе ценностей верующего:

«Если Аллах хочет одарить кого-то особым благом, то одаривает его пониманием (знанием) религии». (Бухари, Муслим)

«Кто вышел из дома за знаниями, тому Аллах  облегчает путь в Рай». (Муслим, Хакимом, Тирмизи)

«…Поистине, и ангелы простирают крылья над тем, кто стремится к знаниям,  радуясь его занятиям» (Тирмизи, Абу Давуд, Байхаки и другие).

«Добро пожаловать, искатель знаний”, – с такими словами окружают ангелы того, кто стремится к знаниям. Затем ангелы встают друг на друга, и так они доходят до ближайшего неба, выражая любовь к знаниям, к которым тот стремится». (Ахмад, Табрани, Хаким, Ибну Маджих)

«Кто умрет, будучи в поисках знаний, тот встречается с Аллахом  на таком уровне, при котором между ним и пророками остается лишь одна ступень» (Табрани в книге «Авсат»).

Пророк (мир ему) говорил своему сподвижнику:

«О, Абу Зар, выучи с утра один раздел науки и следуй полученным знаниям – это лучше для тебя, чем совершение намаза в тысячу ракаатов». (Ибн Маджа)

Но почему знания и стремление к ним так важны? Только ли потому что ценна информация, которую человек добывает в результате поисков? Определенные последствия, связанные с тем, что люди перестают учиться, наталкивают на мысли, что ценность знаний не только в них самих, но и в том, что они позволяют человеку оставаться умственно здоровым и дееспособным до конца его жизни.

А некоторые из признаков ухудшающегося ума даже упомянуты в числе порицаемых поступков. Так как недостаток ума само по себе не является болезнью, отследить его начало сложно, но можно отметить некоторые симптомы, которые с годами могут только усложнять жизнь человека и его окружающих.

Среди признаков ухудшения умственной деятельности можно отметить следующие:

• трудности при выражении своих мыслей;
• кратковременные провалы в памяти;
• просьба несколько раз повторить одно и то же предложение;
• потребность в постоянных напоминаниях и записках на бумаге;
• трудности с запоминанием недавно случившегося;
• плохой сон;
• изменения личности и перепады настроения;

Даные признаки настигают людей, когда у них резко меняется характер. Они становятся:

•  угнетенными;
• тревожными и подозрительными;
• депрессивными;
• молчаливыми;
• агрессивными или ворчливыми.

Обычно у людей, с ухудшением умственной деятельности, в некомфортных условиях и совершении непривычных действий могут случаться:

• ошибки в суждениях;
• беспорядок в голове;
• исчезновение чувства юмора;
• депрессивное состояние;
• пренебрежение личной гигиеной.

Также к начальным признакам относят рассуждения о том, в чем человек несведущ (религия, политика, технологии, история и т.д.), идеализация прошлого, ностальгия по ушедшим временам, критиканство, нападки в адрес других, тирания окружающих своими поступками.

Чтобы избежать подобных нарушений, человеку следует не только соблюдать правила гигиены, быть внимательным к окружающим, избегать критики, преследования, застревания в одних и тех же ментальных установках и привычках, но и продолжать получать знания.

Пророку (мир ему) приписывают слова, что надо учиться от колыбели до могилы и что за знаниями можно отправляться даже в далекий Китай. Говорил ли он эти слова или нет, но знания всегда имели важное место в системе ценностей верующего. Коран побуждает искать знания. Как говорят суфии: «Ученик мудреет в глазах Бога и молодеет в глазах людей».

Важно получать не только исламское образование, но и «светское». Осваивать новые сферы, практиковаться в новых профессиях, занятиях, изучать иностранные языки, повышать квалификацию, общаться с умными приятными людьми, с молодежью,  заниматься спортом, физической активностью, «изменять» некоторым привычкам, заменяя их новыми.

Если человек таким образом организует жизнь, у него не только не сформируется привычка к безделью и осуждению других, но у него даже не будет желания и времени на это. Ни с точки зрения практики Пророка (мир ему), ни с точки зрения благополучия. Старость не является поводом для морального и физического отдыха, а является временем, когда одни дела и привычки сменяются новыми - полезными. И на пути этого роста, видимо, у нас нет времени для полного расслабления и остановки.

Ася Гагиева