Искусство раставаться
С именем Аллаха, Милостивого и Всемилостивого!
Вся жизнь – это череда встреч и расставаний. Каким бы крепкими ни были отношения, всегда приходит время расставаться. Потому что даже если вас не разлучит ваша воля, то это сделает смерть. Как сказано в одном из хадисов, «люби кого хочешь, но, поистине, ты расстанешься с ним».
Но как жить после потерь?
Наверное, это самые частые вопросы, которые задают себе те, кто потерял дорогих людей. Никакие слова не могут рассеять боль потери. Порой она кажется невыносимой, и тогда человек вместо того, чтобы «прожить» потерю, попрощаться с тем, с кем он уже не может быть больше вместе, сохраняет внутреннюю связь с этим человеком. Вы можете увидеть это в том, что человек говорит о мертвом как о живом, как будто не признает его смерти. Либо когда человек мучает себя надеждами о новой встрече или возвращении того, с кем он расстался еще «при жизни».
Или когда люди расстались, но плохо вспоминают друг о друге, обесценивают значимость своих прошлых отношений. В последнем случае они также внутренне связаны друг с другом, потому что их плохие мысли и неблагодарность друг другу все еще держат их в прошлом. «Никто не может добиться обособленности, считая другого плохим или неправым».
И в том случае, когда вас разлучила смерть, и в том случае, когда вы расстались мирно, без взаимных обид и претензий, и тогда, когда вы расстались, не попрощавшись друг с другом или ранив друг друга, – всегда есть возможность все исправить. Не в том, чтобы вернуть умершего или возобновить отношения. А в том, чтобы изменить свое отношение к потере и взять из нее то, что поможет вам идти дальше.
Отношения – это то, в чем люди обогащаются. Обогащение – это не всегда про позитив, иногда люди обогащаются болью, страданиями, испытаниями. Но к этому нужно отнестись как к необходимой части нашей жизненной программы, а не как к недоразумению или ошибке. Всякие отношения нам что-то дают. И мы в свою очередь тоже что-то даем другому. Но всегда наступает момент, когда отношения прекращаются. Иногда это ссора, иногда это смерть, иногда это обоюдное решение. Не так важно. Важно – что делать дальше, ведь теперь мы перестали давать и одновременно перестали получать то, к чему привыкли. Кому-то кажется, что конец важных отношений – это конец всей жизни.
Конец отношений
Но посмотрите на это шире. Может, конец отношений – это не знак, что вы «плохой», что с вами что-то не так или что вы уже не нужны, а просто новый поворот в жизни? Новые возможности, в которых вы представите уже другую сторону своей души, новые отношения, в которых вы будете расти по-другому. Отношения в этом смысле напоминают мне образовательные учреждения: сначала ты ходишь в садик, затем в школу, а затем поступаешь в университет ли институт и т.д. То есть когда ты уже «достаточно вырос», ты переходишь в новое учебное заведение, соответствующее твоему возрасту. Так же, наверно, и в отношениях. Ты завершаешь одни, чтобы продолжать «учебу», а вернее духовный рост, реализацию себя в других. Но в отношениях «переход» происходит по-другому. Как мы говорили выше, некоторые «застревают» в прошлых отношениях. Как ученики, остающиеся на второй год.
Что можно сделать, чтобы идти дальше (здесь не помешало бы приготовить листок и ручку)? Ведь от того, что мы все еще живем прошлым, это прошлое невозможно вернуть. Не нужно также «зачеркивать» прошлое. Отрицаете вы это или признаете, но оно было, и с этим не поспоришь. Поэтому не бегите от прошлого и не бегите за прошлым. Просто вспомните все хорошее, что было в ваших отношениях. Подумайте, что вам подарил этот человек, отношения с ним. Открыли ли вы в себе какую-то черту, качество? Или вы чувствовали себя как-то по-особенному? Может это тот единственный человек, с которым вы чувствовали себя счастливым, нужным, любимым? Или может наоборот – вы чувствовали боль и брошенность, которые подтолкнули вас к успеху, труду, достижениям? Подумайте и вспомните все хорошее, что вы взяли вольно или невольно из этих отношений. И скажите этому «спасибо». Подумайте о ценности этих отношений, о неповторимости этого человека, об уникальности этого опыта для вас.
Расставаться по-доброму.
И будьте благодарны. Если вы взяли из отношений боль и раны, то вспомните мудрость слов одного психолога: «Мы должны благословить тех, кто причинил нам больше всего боли, ибо они больше всего способствовали нашей трансформации. Мы можем даже полюбить их, позволив им оставаться такими, какие они есть, даже если сами продолжаем бороться во имя жизненного странствия, двигаясь к финалу, предопределенному нам судьбой». А если вы взяли что-то хорошее, то поразмышляйте над следующими словами того же психоаналитика: «Самое лучшее отношение к тем, кто нас покинул, - по достоинству оценить их вклад в нашу сознательную жизнь и свободно жить с этой ценностью, привнося ее в повседневную реальность. Это будет самое правильное превращение неизбежных потерь в частицу этой мимолетной жизни».
Всякие отношения нам что-то несут. Некоторые учат нас доверию, любви, теплу, некоторые – боли, предательству, обману. Но и те, и другие – это вклад в наше развитие и в нашу жизнь в целом. Поэтому расставаться всегда нужно по-доброму, независимо от того, другом он был или врагом. Даже если у вас нет возможности открыто сказать о своей благодарности, скажите это «про себя» или напишите письмо. Напишите завершающее письмо, в котором вы признаете обстоятельства (различные взгляды на жизнь, разногласия, неспособность договориться, внешние препятствия, нежелание больше общаться, смерть, в конце концов), из-за которых вы больше не можете продолжать отношения. Важно писать без обвинений, рассматривая себя и другого с хорошей стороны.
Если вам захочется, поблагодарите этого человека за участие в вашей жизни и признайте также и свой вклад в его судьбу. Вы можете не отправлять письмо или просто сжечь его. Суть не в письме. А в том, что после проделанной работы вы можете заметить, что ваше отношение к человеку, который вас покинул или с которым вы расстались, у вас изменилось. А горечь или обида теперь сменились на благодарность и чувство обогащения. Человек ушел, а его дары остались в вашем сердце. Это то, что остается с вами независимо от времени и обстоятельств. И теперь вы можете снова повернуться к жизни, и снова идти ее тропами, неся в своем сердце богатства, подаренные вам прошлыми отношениями.
Ася Гагиева
Интересная статья? Пожалуйста, сделайте репост на Facebook!
