Исламская линия доверия: "Чувство ревности переросло в паранойю..."

Вопрос:

Никогда не думал, что столкнусь с такой проблемой. Я практикующий мусульманин. Мне 28 лет. В исламе 10 лет. Имея стабильный заработок я пришел к выводу, что мне нужно жениться. Спутницу жизни искал очень долго. Бывало, я не нравился или мне не нравились девушки с которыми меня знакомили друзья и родственники. И вот в один прекрасный день я встретил ту, которая мне очень понравилась. У нас возникли взаимные чувства. Получив разрешение родителей мы начали жить вместе (прочитали никах). У нас все хорошо. Она хорошая девушка, в меру своих сил и я и она стараемся построить хорошие семейные взаимоотношения. Она обычная девушка. Не практикующая Ислам. Верит в Бога. Любит меня очень сильно!

Вроде бы все хорошо. Проблема в моей ревности. Я ее очень сильно ревную. Хотя она не подает никаких причин для этого. Сначала это было просто ревность. Потом это перешло в своего рода "паранойю". Я беспокоюсь по любому поводу. К Я не знаю, что предшествует моим переживаниям? Да она не была девственницей, и я не девственник (к сожалению). Но она воспитана хорошо. Или причина моих переживаний моя неуверенность в себе?

С течение времени чувство ревности переросло в паранойю. Я стал плохо думать о ней. Да простит меня Аллах! Какие только мысли мне не приходят в течении дня. Особенно, когда я на работе. Иногда в виде визуальных картин (да простит меня Аллах). И это продолжается уже почти 2 месяца. Прошу прощения у Господа за то, что так плохо думаю о ней. Но мне очень страшно! Потому что я много думал негативно о ней. Зная, что мысли материальны - сейчас еще сильнее боюсь своих мыслей!!! И это не дает мне покоя! Прошу у Господа миров защитить меня от зла этих мыслей! Я не знаю, что мне делать. Не могу избавиться от этих мыслей. Прошу помочь мне.

Ответ с точки зрения психологии:

Хвала Аллаху, Милостивому и Всемилующему! Да благословит Аллах и приветствует пророка Мухаммада, его род, его семью, его сподвижников и его последователей вплоть до Судного Дня! Аминь.

Не помешало бы обратиться также к психиатру для исключения серьезной патологии или назначения корректирующего лечения.

Возможно, вы подвергаетесь васвасам. Поэтому, старайтесь чаще обновлять омовение. Держите нафль уразу (например, понедельник и четверг или четверг, пятница и суббота). Известно, что пищевой инстинкт сильный. Поэтому, находясь в состоянии уразы вы очищаетесь не только духовно, поправляете свое физическое здоровье, но это также имеет благоприятное влияние на психологическую сторону жизнедеятельности. То есть, на течение ваших мыслей. Голод ограничивает течение психологических реакций на то, что организму действительно нужно для поддержания своих сил, а не на то, что изматывает человека и отнимает у него последние силы. В соблюдении нами сунны лучшего из рода человеческого, да благословит его Аллах и приветствует, мудрость и польза в обоих мирах.

Также, не помешало бы вам обратиться за помощью к квалифицированному психотерапевту. Ведь в основе вашей ревности лежит страх потерять. Вероятно, за ним кроется ваша неуверенность в себе. Подумайте, ведь брак не ограничивается лишь правом обладать и быть обладаемым. Супружеские отношения строятся, прежде всего, на доверии к другу другу. И здесь нужно придерживаться правила «золотой середины», то есть умеренности в своей ревности. Не теряете ли вы за своей крайней ревностью чего-то ценного в ваших отношениях с супругой? Ведь это, скорее всего, портит и отношения с ней. И здесь психотерапевту предстоит большая работа в том, чтобы разобраться в механизме вашего страха потерять, выявить причины, осознать их и работать непосредственно с ними.

В своей ревности я советую вам опираться на настоящее, на то, что вы видите своими глазами. Это то, что избавит вас от сомнений и страхов.

Также, прочитайте статьи о ревности с точки зрения шариата: http://islam-today.ru/zhenshhina_v_islame/vzaimootnosenia/revnost-s-tocki-zrenia-sariata/ и http://www.islam.ru/content/veroeshenie/49256

Не следите за своей женой, не подозревайте ее в недозволенном, не выискивайте в ней недостатков. Обратное нарушает ваше внутреннее спокойствие, портит взаимоотношения с женой. Вместо этого пытайтесь укрепить свой брак благим нравом по отношению к супруге. Будьте внимательны и чутки к ее душевным запросам, устраивайте романтические вечера, дарите друг другу подарки. Если для женщины показатель привязанности мужа к себе – его опека и забота, то для мужчины – благой эмоциональный настрой по отношению к нему. Замечаете ли вы и цените ли проявления любви своей жены к вам? Ведь если вы будете видеть и осознавать ее любовь и нежность к вам, то никаких иных доказательств любви вам не захочется. Чаще проводите время с семьей и пусть это время будет проведено качественно. Все это только укрепит связь между вами.

Займитесь развитием морально-нравственных качеств своей супруги. Изучайте вместе с ней свою религию. Поощряйте ее общение с сестрами по вере. Делайте благое дуа за свою семью!

Я желаю мира вашему дому! И хвала Аллаху, Господу миров! Аминь.

Эльвира Садрутдинова