Стало известно, когда бесполезно пить кофе

Известно, что некачественный ночной сон приводит к сбоям когнитивных процессов и плохо влияет на память. Таким образом, при недосыпе человеку трудно выполнять сложные задачи. Американские ученые, представляющие Университет штата Мичиган, решили узнать, влияет ли кофеин на внимание при дефиците сна. Результат их исследования был издан в журнале Американской психологической ассоциации.

К участию в эксперименте они привлекли 27 человек. В рамках исследования им предложили выполнить два задания на внимательность: легкую и сложную. В рамках легкого задания испытуемым пришлось пройти тест на концентрацию внимания, а сложная предполагала выполнение действий в определенном порядке без пропуска или же повторения. Затем участников разделили на две группы: первая группа спала дома, а вторая – провела ночь в лаборатории без сна. Утром всем предложили выпить капсулу с 200 мг кофеина или плацебо. Затем они должны были заново пройти задания.

Оказалось, что недосып сказался на производительности при выполнении обеих задач. А кофеин помог участникам справиться с легкой задачей, а вот сложную задачу решили не все. Ученые считают, что при недосыпе нельзя рассчитывать только на стимулирующее мозговую деятельность действие кофеина.

Islam-today