Диетолог перечислила разрушающие организм продукты

Некоторые продукты питания могут нанести серьезный урон здоровью. Самые опасные из них перечислила диетолог Елена Кален.

По её словам, конфеты и сладкие напитки являются источником «пустых калорий», могут спровоцировать ожирение, диабет и жировую болезнь печени.

Разрушить организм способны и сильно обжаренные продукты. После чрезмерной тепловой обработки образуются вредные химические соединения, увеличивающие риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

А большое количество мяса в рационе приводит к возникновению боли или дискомфорту в животе, нарушению переваривания пищи, метеоризму и газообразованию.

Кален рекомендует соблюдать умеренность и при употреблении кофе. Хотя кофейный напиток и обладает благотворным эффектом, но в больших количествах может привести к нарушению работы нервной системы, гипервозбудимости, тремору, повышенному давлению и учащенному сердцебиению. Также отказаться необходимо и от алкогольных напитков.

Islam-today