Остеопат указал на опасность удаленной работы для здоровья

Удаленная работа с кровати в положении лежа или сидя может спровоцировать развитие многих заболеваний. Об этом рассказал врач-остеопат, профессор кафедры спортивной медицины и медицинской реабилитации Сеченовского университета Владимир Фролов.

Во время удаленной работы многим пришлось заменить офисный стол на диван или кровать.

«Это категорически не рекомендуется. Это очень опасно для опорно-двигательного аппарата, а значит, и для внутренних органов», – сказал Фролов.

Остеопат пояснил, что умственный труд требует напряжения ментальных когнитивных функций. А длительное нахождение в неправильной позиции приводит к напряжению определенных групп мышц и фасций.

Нарушается гармония мышечно-скелетного комплекса, возникают проблемы с внутренними органами, глазами, с позвоночником, в частности, с шейно-воротниковой зоной.

Помимо этого, неправильное положение при работе приводит к эмоциональному истощению, хронической усталости, тревожности, а затем и к депрессии. «Психика, внутренние органы и опорно-двигательный аппарат – страдает практически все. В результате возникающие как бы невзначай какие-то эмоционально-психические реакции объясняются именно этим», – сообщил Фролов.

Он заявил, что безопасных поз для работы с дивана или кровати нет. Не допустить развитие болезней, по его мнению, можно только заняв место за столом. При этом следует каждые 45 минут делать небольшие перерывы для глаз и опорно-двигательного аппарата, пишет Москва 24.

Islam-today