Мясников обнародовал главные продукты долголетия

Врач и телеведущий Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» рассказал о том, какие продукты нужно больше употреблять  для достижения долголетия.

По словам теледоктора, ряд научных исследований выделяют семь продуктов, которые должны входить в основной рацион каждого человека.

«Это овощи, фрукты, это морепродукты, рыба, это красное вино в умеренных количествах, это орехи, в частности, миндаль, это черный шоколад и чеснок», – рассказал он и добавил, что их способность продлевать жизнь доказана.

Мясников также сказал, что нет просто вредных или полезных продуктов, а  существует правильный и неправильный образ питания.

При этом он уточнил, что наследственность в первую очередь влияет на долгожительство.

Islam-today