Эксперты рассказали, что категорически нельзя делать при боли в желудке

Боль в желудке сигнализирует о проблемах со здоровьем, но многие пытаются её решить только с помощью лекарств.

По мнению американских специалистов из Национальной медицинской библиотеки, такой подход может обернуться ещё большими проблемами. Они рекомендуют при болях в желудке отказаться от жареной, твердой и солёной пищи. А также от цитрусовых, кофеина, молочных продуктов, томатов и газированных напитков.

Для облегчения боли в желудке рекомендуется пить больше воды и увеличить долю богатых клетчаткой продуктов, в частности овощей и фруктов.

Кроме этого, эксперты предлагают пить настой ромашки, обладающий успокаивающим и расслабляющим свойством. Настой вербены лимонной тоже способен снять симптомы, сообщает портал 20minutos.

Islam-today