Развенчан распространенный миф о хлебе
Регулярное употребление ржаного хлеба содействует профилактике заболеваний и, вопреки популярному мнению, не ведет к ожирению. Об этом рассказала директор Научно-исследовательского института хлебопекарной промышленности Марина Костюченко, сообщает АГН «Москва».
Она опровергла утверждение по поводу того, что употребление хлеба является причиной набора лишнего веса. «Съедая кусок черного или ржаного хлеба на завтрак, вы не наберете ни килограммы, ни даже граммы, – пояснила специалист. – Питательность его невысока, в буханке содержится 250-500 килокалорий».
Помимо этого, Костюченко также добавила, что содержание пищевых волокон в хлебе из ржаной муки выше, чем в фруктах и овощах. При этом белки ржи по аминокислотному составу более полноценны, а железа в нем в 3 раза больше, чем, например, в говядине.
«Постоянное потребление такой продукции способствует сохранению здоровья, профилактике сердечно-сосудистых и других заболеваний», – заключила эксперт.
Islam-today
-
Десять самых влиятельных арабских женщин
Опубликован список 100 самых влиятельных арабских женщин мира. Арабские женщины оценивались по числу людей, на которых они оказали влияние. Предлагаем вашему вниманию первую десятку рейтинга
-
Меня очень беспокоит прошлое девушки, с которой я помолвлен...
У меня есть девушка, с которой я помолвлен, но меня очень беспокоит ее прошлое, что мне делать в этой ситуации?
-
Защита от наущений шайтана во время молитвы
В Коране о шайтане сказано как о явном враге человека. Одним из проявлений его враждебности является то, что называется наущениями, – васвасом. Особенно это бывает заметно во время молитв, когда молящийся должен сосредоточиться, прийти к смирению и быть искренним в своей молитве. Но тут появляется он, который, подобно грабителю, хочет лишить верующего части его богатства и вознаграждения. Он не приходит ко всем, а только к тем, у кого есть что забрать из веры.
-
16 проверенных способов увеличить свой удел
Наверное, всем знакомо это чувство – в начале месяца, когда мы получаем зарплату, она нам кажется довольно солидной суммой. Но проходит несколько недель, и эта сумма быстро уменьшается. Так есть ли какие-то средства для увеличения нашего удела?
-
Как проходил пятничный день Пророка Мухаммада (ﷺ)?
Пятница – особенный день для мусульман. Свое почтение к пятнице верующий может выразить посредством особенного трепетного отношения к ритуалам этого дня, которые исполнял лучший из людей – Пророк Мухаммад (мир ему).
