• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Названа допустимая ежедневная порция кофе

Время чтения: 1 мин
262

Умеренное потребление кофеина, от одной до четырех чашек кофе в день, помогает сосредоточиться и улучшает умственную активность (Фото: unsplash.com)

Умеренное потребление кофеина, от одной до четырех чашек кофе в день, помогает сосредоточиться и улучшает умственную активность (Фото: unsplash.com)

Ежедневно можно выпивать от одной до четырех чашек кофе. Подобную дозу озвучила нутрициолог Вероника Хованская, пишет РИА Новости.

При этом специалист подчеркнула, что под чашкой подразумевается объем в 100 миллилитров.

Выявлена настоящая польза какао для мозга
Исследователи Колумбийского и Нью-Йоркского университетов набрали 211 здоровых людей от 50 до 75 лет. Исследование продолжалось 12 недель.
17.02.2021
310

«Умеренное потребление кофеина, от одной до четырех чашек кофе в день, помогает сосредоточиться и улучшает умственную активность», – объяснила эксперт.

Кроме того, по словам Хованской, молотый свежезаваренный кофе прекрасно вписывается в различные протоколы питания. При этом особенно это касается диет, которые направлены на снижение массы тела.

Islam-today

Социальные комментарии Cackle