Реклама
  • Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Озвучена суточная норма потребления кофеина

Время чтения: 1 мин
479

Кофеин способен нарушить режим дня

Кофеин способен нарушить режим дня

Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян рекомендует употреблять не более 3 чашек кофе ежедневно и опровергает информацию о том, что их обязательно нужно запивать водой.

Согласно разным данным, по одной чашке кофе 3 раза в день обеспечивают хороший стимулирующий эффект для организма. Кофеин, по словам специалиста, возбуждает человека, мобилизует его, поэтому 3 чашечки кофе допустимы, но не перед отходом ко сну.

Кроме того, Тутельян также добавил, что кофеин способен нарушить режим дня. Комментируя мнение о том, что каждую чашку кофе якобы стоит запивать кружкой воды, он подчеркнул, что подобного правила нет.

Islam-today

Автор: Алсу Имамиева

Социальные комментарии Cackle