Озвучена суточная норма потребления кофеина
Главный внештатный специалист-диетолог Минздрава РФ Виктор Тутельян рекомендует употреблять не более 3 чашек кофе ежедневно и опровергает информацию о том, что их обязательно нужно запивать водой.
Согласно разным данным, по одной чашке кофе 3 раза в день обеспечивают хороший стимулирующий эффект для организма. Кофеин, по словам специалиста, возбуждает человека, мобилизует его, поэтому 3 чашечки кофе допустимы, но не перед отходом ко сну.
Кроме того, Тутельян также добавил, что кофеин способен нарушить режим дня. Комментируя мнение о том, что каждую чашку кофе якобы стоит запивать кружкой воды, он подчеркнул, что подобного правила нет.
Islam-today
-
Мой муж изменяет мне...что мне делать?
Это началось с тех пор, как у нас родилась дочь. Об изменах мужа я узнала шесть месяцев назад. Он просил прощения, обещал исправиться. Сказал, что сильно раскаивается в содеянном...
-
10 советов счастья от Пророка Мухаммада (мир ему)
Абсолютно каждый в этом мире стремится к счастью. Вы не найдете ни одного человека, который не хотел бы быть счастливым. В независимости от пола, возраста, профессии и т.д. Для того, что обрести счастье, человеку нужно осознать, что собой представляет счастье.
-
Почему пророк Мухаммад (ﷺ) запретил людям рассказывать о своих грехах?
В исламе существует понятие муджахара, что значит "совершающий грех и придающий его огласке". Посланник Аллаха (мир ему) описал такого человека: «Все члены моей общины будут спасены в День Суда, за исключением заявляющих во всеуслышание о своих грехах....
-
Самый важный хадис, без которого нельзя познать суть Ислама
Самым важным и известным хадисом в Сунне Посланника Аллаха (мир ему) счиается хадис Джибриля. В этом хадисе Умар бин аль-Хаттаб (да будет доволен им Аллах) описывает один интересный случай...
-
Очень красивое арабское имя для девочки, которое точно все запомнят
С раннего детства малышка отличается добрым и покладистым характером. Родители не знают с ней проблем. Девочка растет милой и послушной, старается помогать старшим и всегда с огромным интересом слушает их и учится у них.
