Врач сообщил, как прожить без лекарств
Физическая активность, контроль и снижение массы тела, правильное питание во многих случаях намного эффективнее приема лекарственных препаратов, утверждает врач и телеведущий Александр Мясников.
Люди, по его словам, пьют таблетки, поскольку это гораздо проще, чем, к примеру, занятия спортом. "Часто мы лекарством закрываем свою лень. Нам трудно похудеть, нам трудно двигаться – мы принимаем таблетку, – пояснил он. – Мы не думаем о том, помогает она, не помогает, может, она делает больше вреда".
Мясников полагает, что порядка двух третьих всех медикаментов, которые принимают пациенты, оказываются ненужными и лишними. "Если вы не какой-то хронически тяжелый больной, вы не должны принимать больше 4 препаратов", – подчеркнул он.
При этом здоровый образ жизни способен уменьшить число принимаемых лекарств даже у больных людей. Медик предостерег пациентов от формирования лекарственной зависимости, которая в ряде случаев развивается "быстрее, чем тяга к наркотикам".
Islam-today
