Обнаружены продукты для укрепления иммунитета
Ранний редис, свежая зелень и клубника способны помочь укрепить иммунитет и ослабить риск инфекционных заболеваний. Об этом рассказала главный внештатный диетолог московского департамента здравоохранения Антонина Стародубова.
Здоровое питание, по словам специалиста, поможет организму сопротивляться различным инфекциям. Отмечается, что в середины мая стартует сезон свежей зелени, редиса и клубники.
В петрушке, говорит Стародубова, в 4 раза больше витамина C, чем в лимоне. Зелень богата витаминами A, E и группы B, клетчаткой и минералами. Много клетчатки также содержат свекла, редис и белокочанная капуста, что в сочетании с минералами и витаминами укрепляет иммунитет и содействует регуляции липидного обмена. Содержащееся в редисе горчичное масло стимулирует аппетит и оказывает местный противовоспалительный эффект в ротовой полости.
Суточная доза витамина C содержится в 150 граммах клубники. Ягода также богата фолиевой кислотой, калием, цинком, магнием, витамином B9. В клубнике содержатся и салицилаты — вещества, обладающие противовоспалительным действием.
По словам Стародубовой, для здорового образа жизни необходимо употреблять не меньше 400 граммов фруктов и овощей в день в свежем виде и в составе блюд.
Islam-today
-
Год скорби в жизни Пророка Мухаммада (мир ему и благословение Всевышнего)
Преосвященная Хадиджа стремилась приободрить Пророка Аллаха (мир ему и благословление Всевышнего), разделяла с ним все его тревоги, поддерживала и помогала своему супругу, так как ему приходилось терпеть физические и душевные страдания от нападок многобожников и своих же соплеменников – курейшитов, всячески оскорблявших его и грозивших расправой. Она была возле Посланника Аллаха (мир ему и благословление Всевышнего) в самые трудные дни его жизни, поддерживала его добрым словом, придавала ему силы и уверенность в себе. Пророк Аллаха (мир ему и благословление Всевышнего) нашел в ней своего близкого друга и соратника.
-
10 животных, которые попадут в Рай
Вопрос: Попадут ли в Рай какие-либо животные из живших на земле, и если да, то какие?
-
Большинство из обитателей Ада составляли женщины...
В риваяте, переданном Абдуллахом ибн Аббасом сообщается, что посланник Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) сказал: «Мне был показан Ад. Большинство его обитателей составляли женщины, которые были неблагодарны». Сахабы спросили: «Они были неблагодарны Аллаху?». Посланник Аллаха (салаллаху алейхи ва саллям) ответил: «Они были неблагодарны своим мужьям, за их хорошее отношение к ним. Это те женщины, которым на протяжении многих лет делают добро, а если ты один раз сделаешь что-то, что им не понравится, они скажут: «Я не видела от тебя ничего хорошего»» (Бухари, Иман, 21; Муслим, Иман, 132).
-
Простит ли Всевышний того, кто многократно совершал прелюбодеяние?
Всевышний Аллах предупреждает людей: «Не приближайтесь к прелюбодеянию, ибо оно является мерзостью и скверным путем». Более того Посланник Аллаха(мир ему) предостерег: «Когда в каком-либо народе появится разврат и это будет предано широкой огласке, то среди них распространятся чума и болезни, неведомые их предкам».
-
Путь к Аллаху: как его найти и как с него не сбиться?
Истинной и единственной целью для каждого мусульманина является заслужить согласие Всевышнего и получить Его довольство. Аллах с помощью пророков указал нам самый короткий и прямой путь, который приводит к Нему. В Исламе этот путь называется...
