Психолог рассказала, как побороть желание выйти на улицу

Россиянам во время самоизоляции посоветовали разнообразить домашнее времяпрепровождение и представлять свою счастливую жизнь после снятия ограничений. Подобные советы дала ведущий научный сотрудник лаборатории социальной и когнитивной психологии института медико-биологических проблем (ИМБП) РАН Анна Юсупова.

По ее словам, можно, к примеру, открыть окна и какое-то время побыть в куртке, если хочется почувствовать свежий воздух. Пока невозможно вылететь за границу, можно изучать зарубежные страны через Сеть или посредством телепередач, - пишет РИА "Новости".

Кроме того, можно составить план, что делать после завершения самоизоляции, подчеркнула Юсупова.

Isalm-today