• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Выявлены продукты, сохраняющие молодость кожи

Время чтения: 1 мин
1210

Птица содержит много соединительных тканей, что является признаком большого объема коллагена

Птица содержит много соединительных тканей, что является признаком большого объема коллагена

Специалисты из Индии перечислили продукты питания, которые помогают сохранить молодость кожи и способствуют выработке коллагена — основного белка, отвечающего за ее эластичность и упругость.

В частности, в первую очередь в свой рацион стоит включить отварное куриное мясо. Регулярное употребление куриного мяса способно помочь улучшить кожу, сделать ее молодой и сияющей. Птица содержит много соединительных тканей, что является признаком большого объема коллагена.

Для кожи также полезен чеснок. Он стимулирует выработку и синтез коллагена и помогает избежать его распада. Кроме того, чеснок обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами и может быть использован как домашнее средство от простуды и кашля.

Цитрусовые, такие как апельсины, мандарины и лимоны, популярны в вопросах ухода за собой из-за высокого содержания витамина С в плодах.

Стоит также употреблять бобы и бобовые — это очень здоровая пища и один из немногих источников белка для вегетарианцев.

Islam-today

Автор: Алсу Имамиева

Социальные комментарии Cackle