• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Перечислены продукты, которые стоит употреблять зимой

1239

Из-за низкой температуры повышаются энергозатраты организма. Это заставляет человека выбирать более калорийную пищу

Из-за низкой температуры повышаются энергозатраты организма. Это заставляет человека выбирать более калорийную пищу

Столичное управление Роспотребнадзора перечислило продукты, которые необходимо включить в свой рацион в зимнее время.

По словам специалиста, из-за низкой температуры повышаются энергозатраты организма. Это заставляет человека выбирать более калорийную пищу. В подобных условиях рекомендуется пересмотреть собственный рацион.

В частности, в свое меню необходимо включить овощи и фрукты - не меньше 500 граммов в день. Из других продуктов рекомендуется также чаще есть жирную рыбу, льняное, оливковое и подсолнечное масло, зерновые и отруби, морковь, капусту, лук и чеснок.

Islam-today

Комментарии для сайта Cackle