• Фаджр
  • Восход
  • Зухр
  • Аср
  • Магриб
  • Иша

Медики рассказали о лучших напитках для зимы

706

Больше всего способствуют согреванию более калорийные напитки, например, какао и горячий шоколад. Это особенно актуально для тех, кто легко одет и планирует физическую нагрузку

Больше всего способствуют согреванию более калорийные напитки, например, какао и горячий шоколад. Это особенно актуально для тех, кто легко одет и планирует физическую нагрузку

Уберечь свой организм от переохлаждения в холодную погоду помогут горячие и согревающие напитки, такие как какао, чай, горячий шоколад и морсы. Терапевт Виктор Лишин и диетолог Маргарита Королева рассказали, что усилить согревающий эффект чая помогут сахар или сливки. При этом добавление имбиря, лимона и меда поможет еще и повысить иммунитет.

«Исключительно в плане температуры если чай без ничего, то он придаст какую-то теплоту, но он не содержит каких-то питательных веществ в себе, — отметил терапевт. — Исключительно бодрящий эффект, связанный с воздействием на центральную нервную систему». Помимо этого, могут также помочь ягодные морсы и компоты, приготовленные на основе клюквы. Усилить их свойства помогут корица, лимон и имбирь.

По словам диетолога Сергея Обложко, больше всего способствуют согреванию более калорийные напитки, например, какао и горячий шоколад. Это особенно актуально для тех, кто легко одет и планирует физическую нагрузку. Говоря о глинтвейне, врач порекомендовал выбирать безалкогольный вариант напитка. При этом алкогольный глинтвейн и иные напитки, в которых есть спиртное, врачи назвали неоднозначными, так как при употреблении на холоде они способны привести к переохлаждению, - пишет РИА Новости.

Кофе тоже скорее вредит согреванию, поскольку согревающий эффект после употребления держится очень недолго. Напиток обладает мочегонным свойством и выводит из организма жидкость, вызывая обезвоживание. Согревшись теплыми и горячими напитками, подчеркивает терапевт, не стоит расстегивать верхнюю одежду или снимать шапку, так как через некоторое время эффект пройдет.

Islam-today

Комментарии для сайта Cackle
Яндекс.Метрика