Назван возраст, когда антиоксиданты могут навредить

Антиоксиданты, нейтрализующие свободные радикалы в организме, не всегда приносят пользу. По словам специалистов, все зависит от состояния человека и его возраста.

Свободные радикалы — это атомы или группы атомов с непарными электронами, которые способны вытягивать частицы из клетки, из-за чего последние могут погибать. При этом свободные радикалы могут воспроизводиться как самим организмом, так и получаться извне: с едой, питьем, воздухом и курением. Свободные радикалы несут как вред, так могут и убить клетки рака, вирусы и бактерии, участвующие в процессе производства гормонов или ферментов. Проблемы появляются, когда свободных радикалов становится чересчур много, они активируют процесс старения, - пишет Ньюс.ру.

«В более молодом возрасте, от 30 до 45 лет, свободные радикалы скорее работают во вред, они разрушают здоровые клетки, — отмечает старший научный сотрудник лаборатории физико-химических основ регуляции биологических систем Института биохимической физики им. Эмануэля РАН Валерий Мамаев. — Человек старится, портится кожа. Поэтому принимать антиоксиданты в таблетированном виде необходимо, — добавляет специалист. — Они продлевают молодость и сохраняют здоровье».

Наиболее известные антиоксиданты — аскорбиновая кислота, провитамин А, витамин Е, ликопин, антоцианы, танины. Мамаев  рекомендует отказаться от приема антиоксидантов в таблетках в возрасте от 45 до 60 лет. Отмечается, что после 60 лет прием можно возобновить, когда вероятность развития рака с каждым годом падает, так как в этом возрасте активный рост капилляров и питание всех клеток, в том числе и раковых, прекращается.

Islam-today